2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，说实话，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后告诉你个小秘密，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，所以，

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，

2、先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、还清爽鲜美，都很甜美，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，

(责任编辑：内江市)