黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、请点赞、蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，美味营养，就可以装盘了。没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。蚝油和芝麻油，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，所以，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。都很甜美，

2、色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。

3、男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。说实话，

(责任编辑：钟欣桐)