4、

9、切薄片。

6、

2、

7、加入盐，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

3、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

2、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

3、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

(责任编辑：堂本光一)