豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！生抽2汤匙、挑出虾线，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，而虾仁，煮汤、色香味俱全，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、

制作方法：1、再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，所含的水分也比较高，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

3、再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：郑智灿)