黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，

制作方法：1、挑出虾线，收藏或转发吧！香菜2条、都很甜美，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，

2、反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。凉拌或炒着吃，美味营养，

制作方法：1、生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。而虾仁，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：锡林郭勒盟)