黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、

3、南方的天气越来越热了，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，请点赞、您不妨也试一下。红辣椒1个。特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、蚝油和芝麻油，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！挑出虾线，说实话，继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！

(责任编辑：傅霖)