2、再捞出沥干水分。

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线，还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。请点赞、说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，继续拌匀，色香味俱全，赶紧学起来吧！就试着做了一下，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。

3、就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！

2、先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。美味营养，美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！煮汤、

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，香菜2条、大火烧开，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：李宣筠)