刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，加入少许葱花。

3、营养好吃，

2、

8、

9、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，使其入味。两面翻面。

7、一学就会！搅打成蛋液。再放入秋葵。没做过的可以试试了。准备好食材。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

6、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：李悦君)