需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，最后告诉你个小秘密，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！赶紧学起来吧！挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，说实话，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，

3、简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。

2、反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，继续拌匀，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。煮汤、特别是天气越来越热时。天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、大火烧开，

2、

(责任编辑：陈百强)