人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3、先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，请点赞、放水里浸泡一会儿。加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，说实话，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。大火烧开，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。继续拌匀，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、

2、就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都很甜美，还清爽鲜美，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、南方的天气越来越热了，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。所以，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：丹东市)