2、

5、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

8、

4、再放入秋葵。没做过的可以试试了。

9、鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、营养好吃，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。切薄片。简单好吃，加入少许葱花。鸡蛋2个，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

6、成型后翻面，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：何耀珊)