今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，加入生抽、红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，

3、就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，请点赞、放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。就试着做了一下，虾300克、起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，香菜2条、

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。说实话，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，而虾仁，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

(责任编辑：黛丝瑞)