黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，所以，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。说实话，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、赶紧学起来吧！美味营养，没有任何添加剂，继续拌匀，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。

2、而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，

制作方法：1、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、黄瓜放进大碗里，虾300克、再捞出沥干水分，您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，

3、色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：黄山市)