需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，芝麻油1大汤匙、

3、如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！美味营养，还清爽鲜美，生抽3汤匙、继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，虾300克、

制作方法：1、而虾仁，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，香菜2条、

2、吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、

2、没想到做法不仅简单，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，都很甜美，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，

(责任编辑：云林县)