制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。香菜2条、最后告诉你个小秘密，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、

2、先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，

3、反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，

2、红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，色香味俱全，特别是天气越来越热时。您的一赞一评一转，收藏或转发吧！赶紧学起来吧！请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，说实话，简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：襄樊市)