刚开始看见这道菜的时候，一学就会！使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

7、两面翻面。

4、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

3、

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。切薄片。

8、

9、简单好吃，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

2、鸡蛋2个，营养好吃，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

6、

(责任编辑：阿贵)