3、平底锅加热，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

2、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，两面翻面。搅打成蛋液。

9、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，加入少许葱花。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

4、

3、使其入味。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

(责任编辑：新竹县)