做法：1、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋、太薄容易碎掉，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，加入盐，原来内有乾坤。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

7、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

2、太厚不容易入味。

3、两面熟透即可。

2、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

5、

3、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

olivia美食记录：

1、使其入味。

9、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

4、

(责任编辑：林志炫)