2、美味营养，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀，

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。

3、

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、说实话，生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、

制作方法：1、蚝油和芝麻油，就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、

(责任编辑：桃丽芭顿)