2、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、成型后翻面，两面熟透即可。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

7、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。太薄容易碎掉，

6、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

8、豆腐洗净，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

2、简单好吃，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，再放入秋葵。搅打成蛋液。

5、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：拜金小姐)