6、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

2、准备好食材。没做过的可以试试了。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

2、

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。切薄片。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，一学就会！加入盐，鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

7、

3、太薄容易碎掉，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

(责任编辑：顾峰)