3、

6、加入盐，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，简单好吃，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

7、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

3、

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

5、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。准备好食材。

(责任编辑：铁竹堂)