2、没做过的可以试试了。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

5、鸡蛋打入碗中，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、成型后翻面，两面熟透即可。一学就会！切薄片。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：固原市)