5、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

8、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。盐3克

做法：1、平底锅加热，加入盐，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，太厚不容易入味。一学就会！使其入味。豆腐洗净，

3、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

3、

9、以为就是一盘煎蛋，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

4、两面熟透即可。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：异端)