8、

3、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

2、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。一学就会！

5、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。切薄片。豆腐洗净，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

4、简单好吃，

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：徐杰)