6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

3、

7、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，平底锅加热，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、一学就会！搅打成蛋液。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

9、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

3、

2、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：蔡小虎)