3、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

6、太厚不容易入味。

2、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、盐3克

做法：1、

2、一学就会！

4、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

3、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。搅打成蛋液。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：湾仔区)