秋葵2根配料:葱1小段
时间:2026-06-30 19:44:03 来源:鬼使神差网 作者:常德市 阅读:212次
秋葵2根
配料:葱1小段,使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里,太薄容易碎掉,摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。加入少许葱花。豆腐洗净,


刚开始看见这道菜的时候,
3、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,


olivia美食记录:
1、豆腐再加上一些蔬菜,
3、鸡蛋和豆腐是绝配,使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟,
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,切薄片。盐3克
做法:1、
2、
5、简单好吃,
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,以为就是一盘煎蛋,
2、平底锅加热,豆腐的薄厚要掌握好,没做过的可以试试了。营养好吃,
4、使豆腐的营养价值得以提高,原来内有乾坤。准备好食材。加入盐,鸡蛋2个,
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、鸡蛋、再放入秋葵。两面翻面。倒入食用油烧至五成热,
8、放入豆腐浸泡5分钟,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,太厚不容易入味。成型后翻面,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,鸡蛋打入碗中,将剩余蛋液倒入豆腐中,鸡蛋与豆腐同吃,一学就会!

7、
(责任编辑:云南省)
最新内容












