3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，鸡蛋2个，准备好食材。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。切薄片。

5、简单好吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

2、没做过的可以试试了。两面熟透即可。太薄容易碎掉，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

2、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，一学就会！加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：龙岩市)