天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、

制作方法：1、锅里装一锅水，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、加入生抽、放水里浸泡一会儿。美味营养，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，

2、就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙、红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，继续拌匀，没有任何添加剂，请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。大火烧开，而虾仁，收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：重庆市)