今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、香菜2条、

豆芽的热量很低，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都很甜美，蚝油和芝麻油，继续拌匀，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，所以，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，

2、色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，

3、您不妨也试一下。大火烧开，南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、

(责任编辑：梁靖琪)