2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

8、没做过的可以试试了。

3、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

7、

3、成型后翻面，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

6、

4、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。再放入秋葵。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋、一学就会！

9、切薄片。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：恣慰)