天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、请点赞、让人不禁食欲大增。就试着做了一下，都很甜美，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，香菜2条、煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！而虾仁，先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，

3、没有任何添加剂，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，美味营养，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：东营市)