6、

7、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

2、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐洗净，原来内有乾坤。切薄片。太薄容易碎掉，两面熟透即可。

8、使其入味。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、鸡蛋2个，一学就会！

olivia美食记录：

1、

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。准备好食材。

9、

(责任编辑：山东省)