做法：1、

2、准备好食材。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。使其入味。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。两面翻面。

6、

3、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

9、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

5、

(责任编辑：陈嘉唯)