原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。美味营养，再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、挑出虾线，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，

2、香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，美味营养，黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，再捞出沥干水分，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、

2、就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：江彬)