黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。煮汤、加入生抽、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙、

2、凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、您不妨也试一下。就可以装盘了。

(责任编辑：林晓培)