2、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

6、豆腐洗净，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、切薄片。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋、

9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，两面翻面。平底锅加热，

4、两面熟透即可。

3、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋2个，

(责任编辑：宜春市)