2、使其入味。平底锅加热，两面翻面。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

3、

2、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

4、完全没发现豆腐在哪里，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

olivia美食记录：

1、

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。一学就会！

3、营养好吃，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：南充市)