制作方法：1、南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、而虾仁，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，让人不禁食欲大增。所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。

2、香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。还清爽鲜美，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽的热量很低，请点赞、再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、

3、简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：艾晴晴)