8、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，使其入味。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

2、简单好吃，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

3、豆腐洗净，营养好吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、两面熟透即可。加入少许葱花。一学就会！准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：台中市)