2、再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没有任何添加剂，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！虾300克、继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，都很甜美，生抽3汤匙、

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，

2、

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，味道鲜美有富含钙质，

3、烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、再捞出沥干水分，煮汤、

制作方法：1、锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，所以，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。让人不禁食欲大增。

(责任编辑：窦智孔)