4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、平底锅加热，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

2、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，太厚不容易入味。搅打成蛋液。加入少许葱花。

5、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

7、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

2、营养好吃，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

6、太薄容易碎掉，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：塔城地区)