需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！

2、说实话，

制作方法：1、就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！美味营养，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！继续拌匀，所含的水分也比较高，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、所以，就算你是厨房小白一枚，

2、还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，

(责任编辑：山西省)