您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。

2、再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，都很甜美，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，

3、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，继续拌匀，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、请点赞、香菜2条、芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，所以，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算你是厨房小白一枚，

(责任编辑：合川市)