3、

9、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

8、

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

7、简单好吃，准备好食材。

olivia美食记录：

1、加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、两面熟透即可。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，

6、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：漳州市)