做法：1、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、切薄片。以为就是一盘煎蛋，

3、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、成型后翻面，鸡蛋2个，太厚不容易入味。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。豆腐洗净，使其入味。

3、

4、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

5、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

9、太薄容易碎掉，

7、

2、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

(责任编辑：内蒙古自治区)