7、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

3、一学就会！两面熟透即可。

5、没做过的可以试试了。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，两面翻面。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，准备好食材。再放入秋葵。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

8、鸡蛋、平底锅加热，

2、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：九龙坡区)