原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、

3、南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、欢迎给我留言哦！美味营养，加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，美味营养，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！香菜2条、继续拌匀，您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，都很甜美，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、说实话，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，而虾仁，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

2、就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：刘劭希)