5、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

2、平底锅加热，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

9、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

8、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。两面翻面。加入盐，鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、豆腐洗净，

7、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、切薄片。简单好吃，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

3、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

6、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋2个，

(责任编辑：临沧市)